Колку витамин Д му е потребен на организмот за се заштити од корона?

Витаминот Д е најважен за заштита на организмот од коронавирусот , но и од други сезонски вируси, малигни заболувања и други хронични заболувања. Здравите возрасни лица, на возраст од 20 до 60 години, треба да пијат 5.000 единици витамин Д секој ден, додека постарите од 60 години треба да пијат 10.000 дневно, препорачуваат лекарите.

Само кога ќе се направат детални анализи, може да се утврди соодветна доза на витамин Д.Ако ја земеме скалата според која референтните вредности на витамин Д во крвта се од 75 до 250 nmol / L, би било нормално да има помеѓу 100 и 120 nmol / L.

Витаминот Д поттикнува создавање молекули кои го убиваат вирусот во нашите макрофаги, а исто така и имунолошкиот систем во цревата. Додека витаминот Д треба да се зема без пауза, секој ден, цинкот треба да се зема во најмали дози 3 месеци, па затоа се прави пауза од еден месец